減量用ワークアウトLevel8:45分

今夜もトレッドミルでした。
P2053770.PNG P2053771.PNG P2053772.PNG
今夜は夕食が遅くなったので、子供の塾のお迎え終わってからやりました。食後ユックリ出来るのと、時間的余裕を考えると、このタイミングの方がベターかも!?
P2053773.PNG P2053774.PNG P2053775.PNG
とはいえ風呂入ってユックリすると寝るのが遅くなるのよねぇ〜。。。