減量用ワークアウトLevel8:45分

今夜もLevel8を選択。
内訳は
1.ウォームアップ:6分
2.負荷:8.5分
3.レスト:4..5分
4.負荷:8.5分
5.レスト:4.5分
6.負荷:8.5分
7.クールダウン:4.5分
でした。
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わかってみると、そんなにキツく無いかも!?
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明日はもう一つレベル上げてみるかな!?