減量用ワークアウトLevel8:45分

今夜はセーフティーキー引っ掛けないように気を付けて走りました。(笑)
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プログラムワークアウトなのですが、そのプログラムがどう組まれてるのか?先がわからないから故ちと辛く感じたのか?
イマイチ判断がつかない今日この頃です。。。
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ともあれ今日もソコソコ追い込まれました。