7.5キロ

昨日後半キロ5分30秒台で走れたので、今夜も気合いで走って来ました。
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ようやくスプリットタイムでも全て6分切れるようになり、何となく見れるようなタイムになって来ました。
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今日で体重も72キロまで下げたので、このまま続けて夏場に68キロ辺りまで落としたいです。

ちなみに健康診断では相変わらずBMI25超えてるので、肥満傾向と判定され、強制的に保健指導を受ける事に。別段必要性は感じないのですが、厚労省の指導なのか?画一的な杓子定規の指導されてもいまいちピンと来ないのよね。。。