減量用ワークアウトLevel8:45分

今夜も飽きずにトレッドミルでした。
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我ながら思惑通り「トレーニングを積む」という点でトレッドミルはかなり有効に感じてます。自転車でのローラーと違って集中力切れて落ちることも無いし(笑)機種にもよりますが、レベルと時間設定したら、勝手に傾斜や速度調整してくれるので面倒が無いです。コレは中古とはいえソコソコの値段出した甲斐があったってもんです。
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お陰様で体重も順調に減ってます。もう少しでまた70キロ切れます♪

減量用ワークアウトLevel8:45分 + ウォーキング15分

今夜はいつものLevel8を45分やってから、見てたTVのキリの良いところまで歩きました。
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特筆すべき点は特にありませんが、子供のお迎えも終わり、後の予定が無い分、時間に融通が効くのは良いです。
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その分寝るの遅くなるのですが、、、

減量用ワークアウトLevel8:45分

今夜もトレッドミルでした。
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今夜は夕食が遅くなったので、子供の塾のお迎え終わってからやりました。食後ユックリ出来るのと、時間的余裕を考えると、このタイミングの方がベターかも!?
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とはいえ風呂入ってユックリすると寝るのが遅くなるのよねぇ〜。。。