大人のマラソン教室(6月度第8回)

日中は豪雨でどうなる事か?と思いましたが、6時ごろには雨も止んで、いつも通りマラソン教室が開催されました。早いもので自身が参加始めて2クール目も最終回となりました。
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しかしながらこの間ドンドン練習はしなくなり、走力はドンドン落ちて行くというテイタラク。その代わり体重は徐々に増えてるのですが、、、。さて、真夏の暑さ厳しい時期に入ってる訳ですが、ここらで奮起して頑張るべきなのか?受験生よろしく『夏を征する者は・・・』ってのはわからなくも無いのですが、正直追い込んでもしんどいだけで、その反動が食欲に出るのが恐ろしい、、、。
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大人しく2ヶ月間食事制限に割り当てて、キッチリ体重落としてから次に臨むべき・・・とか考えたりしなくもなかったりします。正直あと10キロ落として60キロ前後に持って行きたいんだけど、運動しながらってのはどうにもこうにも・・・なんですよね。

7キロ

久々に早起きして走りました。理由は前回のランニング教室が不調で中途半端ってのもあったのですが、ソロソロまじめにやらなきゃ体重増加の一途を辿るって事になり兼ねないので、総力アップというよりカロリー消費が目的だったりします。出来ればシーズンインまで60キロ前後に落としたい・・・そうすればランニングももう少し楽しく出来るかも?って気持ちがあったり無かったりします。。。
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正直走力はかなり落ちてるものと思われます。そりゃ今まで毎日欠かさず走ってたのが、週イチだけですからね・・・落ちてて当然といえば当然です。せめて維持出来れば・・・とも思うのですが、多分週3ぐらい走って維持になるかならないか?ぐらいかと。毎日走ってる日でも1日休むと結構キツかった記憶がありますので、、、とりあえず週3目標にしたいとこですがどうなることやら?

大人のマラソン教室(6月度第7回)

最近週イチでしか走って無い。もっと言うとマラソン教室以外で走って無い。さて、どうしたもんなのか、、、

とりあえず小額ではあるけど、参加費を払ってるから休まず参加してるという状況が続いております。ホント言えば普段はつなぎの練習して、週末時間が取れればロングやLSD、マラソン教室でポイント練習ってのが理想なんでしょね。ま、そんなこんなですが、とりあえず最低週イチで走ってるだけマシといえばマシなのか?モチベーションは超低空飛行ですが、現状維持にも満たないレベルですが、そんなに落ちないレベルでなんとか持ちこたえたいと思います。
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ちなみにココ最近体重が微増して来たので、今週火曜日あたりから間食を控えるようにしてたのですが、今夜は4キロほど走ったところで見事にハンガーノックに見舞われました。さすがに自転車の人みたくパワーバーとかゼリーとか持って無いので、その後1キロは何とか流し、暫く休憩した後1キロだけ追加で走るというテイタラクさを遺憾なく発揮。気温の高さと相まってgdgdで終わってしまいましたとさ。
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ホントはキロ5分前後で10キロ走る積もりだったのに全然ダメダメですね。LTでのペースランニングなんで少々アレでも余裕かと思ってたのに残念です。もしかして想像以上に走力落ちてるのかな!?