
今夜のメニューは8キロのペース走。キロペースは5分との事でしたが、実際のトコは400mトラックの周回を2分で見てたので、キロ4分50秒前後になってました。ガーミンとの差異があるとは思ってたけど、こういうトコの誤差が効いてる訳ですね。。。
しかし心拍が凄まじい、、、ペース走が始まってから暫くすると180bpmオーバーで延々と続いてる。こんなのでも持つもんなんですね。最後はアゲたので195bpmまであがりましたが、こんなの続けてたらいずれ倒れるのかな?とも思います。。。
40過ぎて健康に目覚めた典型的なオッサンです。
ダイエット後のリバウンド対策にマラソン始めたのですが、スポーツ性貧血に陥ったので自転車にも乗るようになりました。